Çocuklarda Obeziteye Çözüm
İçindekiler
Bebeğinizin önüne meyve sebze koyarak yiyeceklerini kendi seçmesini sağlamanız, ona sağlıklı bir yeme alışkanlığı kazandırıyor.
Çocuklarda Obeziteye Çözüm
Bebeğinizin önüne meyve sebze koyup yiyeceklerini seçmesini sağlamak, ona sağlıklı bir yeme alışkanlığı kazandırır. 6 aylık veya daha büyük olan bebeğinizi geleneksel olarak kaşıkla beslemek yerine, önüne meyve ve sebze koyup eliyle kendisinin yemesini beklerseniz, ileri yaşlarda obezite problemleri yaşaması riskini düşürmüş olursunuz. Kaşıkla beslemek, belki kendinizi onun ihtiyaçlarını karşılayan bir anne olarak görmenizi sağlayabilir, fakat onu gereğinden fazla beslemenin de yolunu açabilir.
Peki, Hangi Meyve ve Sebze Verilmelidir?
Kavun ve muz gibi yumuşak meyveler, pişmiş, buharlanmış sebzeler ya da iyice kaynatılarak pişirilmiş yumurta ve et verilebilir. Ayrıca, bebeğiniz yemek yerken, yediği yiyeceğin boğazına kaçmasını önlemek için ona dikkat etmelisiniz.
